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Naja. Wenigstens bin ich 3-4kg leichter als vor einem Jahr.

BMI ist 24…deprimierenderweise gerade mal normalgewichtig…

Manche Tatsachen sind traurig.

Sodele. Am 13.6. saß ich zum letztenmal ernsthaft auf einem Rennrad. Unfall, Krankenhaus, Reha. Doch wie findet man am besten in den Sport zurück nach einer so langen Zeit? Zwecks gutem Körpergefühl, viel frischer Luft, der Natur?

Die Antwort ist einfach, wenn auch deprimierend: Ich habe keine Ahnung.

Naja, eine gute Sache sind sicher Ziele. Mein Hauptziel 2008 wird der Ironman 70.3 in Antwerpen sein. Bis dahin sind es noch 10 Monate. Sollte reichen, denke ich mal, um beim Schwimmen nicht zu ertrinken und beim Laufen nicht auf den Rollstuhl umsteigen zu müssen.

Jedefalls beginne ich mal mit einer zünftigen Diät. Die Erfahrung in den letzten beiden Jahren hat gezeigt, dass ich mit >90kg fürs Laufen einfach zu schwer bin. Bei langen Läufen über 20km macht mein Knie irgendwann Zicken.

Deswegen starte ich morgen mein Projekt 83 - Projekt 85 reloaded, quasi. Bis zum Trainingslager im Februar will ich 85kg erreicht haben. Röchel.

Ein Unfall, 14 Tage Krankenhaus mit künstlicher Ernährung und schon stimmt das Gewicht. SO etwas steht natürlich in keinem Ernährungsberater.

81,6kg wiege ich noch. Mal sehen, wie sich das nach meiner Genesung entwickeln wird. Zum Radfahren bin ich jetzt jedenfalls leicht genug.

91,9 - hmpf…