Projekt 85: “Brechstange”
Samstag, den 19. Mai 2007Übetraining, Motivationsprobleme. So gehts nicht weiter… Jetzt brauche ich die Brechstange. Die Softie-Methoden helfen irgendwie nicht.
Nein, nein. Jetzt kommt kein Schnellkurs in Bulimie oder Magersucht. Das sind schliesslich ernsthafte Krankheiten. Und man müsste geradezu krank sein, wenn man mit dem Gedanken spielen würde, nur wegen des Gewichts sich in einen solchen Zustand zu versetzen…
Meine persönlichen TOP 5-Elemente einer Gewichtsreduktions- “Brechstange” sind:
1. Kein Alkohol.
Alkohol macht hungrig, dumm und fett. Basta. Keine Ausnahmen (ausser an Sylvester 
, Weihnachten und …).
2. Kein Zucker.
Kein Kristallzucker bzw. brauner Zucker um genau zu sein. Süßstoffe als Ersatz (jaaaahhhaaaa – ist ja soooo ungesund). D.h. keine Süssigkeiten, Kuchen, Besprechungskekse, … Und wenn Euch das dann frustriert, könnt Ihr ja unter 1. eine Ausnahme deswegen machen.
3. Viel Wasser trinken.
Angeblich ist das gut, denn die Giftstoffe, die beim Fettabbau anfallen müssen aus dem Körper gespült werden. Irgendwo hab ich gelesen, dass die in den USA so beliebten Extrem-Diäten deswegen dumm machen – die Leute trinken einfach nicht genug. Ein Schelm, wer böses dabei denkt. Vielleicht hat George W. Bush früher 800kg gewogen, in einem Jahr 730kg abgenommen und macht deswegen jetzt was er halt immer so macht…?
4. Viel Schlafen
Schlaf hilft. Also früh ins Bett.
5. Weniger Kalorien aufnehmen als verbrauchen.
Tjaaaa wenn das mal so leicht wäre, an den leckeren Tüten mit Joghurt-Gums beim Einkaufen vorbeizugehen. Aber ohne 5. kein Gewichtsverlust . Definitiv nicht…!
