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Bestimmt haben die Herrschaften dabei auch locker dabei mal eben 20l Sprit verbraucht. Herzlichen Glückwunsch.
Ob in den Autos wohl Mitglieder der Bush-Administration sitzen?
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Nach 3 Monaten Laufen war bei mir der Spass erst einmal vorbei. Ich hatte Knieschmerzen, die von allein und nur durch blosses Aussetzen des Trainings nicht weggingen. Also ab zum Orthopäden und von dort zur Kernspintomographie. Und von dort wieder zum Orthopäden. Von dort dann direkt zum Orthopädieschuhmachermeister und zur Physiotherapie… Diagnose: Runners’ Knee.
Die Symptome waren (sind sie teilweise immer noch) ein leichter, stechender Schmerz bei Belastung sowie ein permantes Gefühl, das “da was drückt”. Ziemlich unangenehm eigentlich.
Therapie in meinem Fall:
Deswegen rate ich Euch dringend: Besuch beim Orthopäden zur Abklärung im Vorfeld kann nichts schaden und lasst Euch mit dem Training als Laufänfänger Zeit – erst mal die Knochen an die Belastung gewöhnen. Und Stretchen, Stretchen, Stretchen. Die vielen gten Tipps in all den tollen Laufbüchern sind richtig – also stellt Euch nicht so dämlich an wie ich 
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Abschluss-Tipp:
Wenn Ihr Einlagen braucht müsst ihr zwingend die Schuhe beim Kaufen MIT den Einlagen auf dem Laufband testen. Sonst geht die Aussage, ob der Schuh passt wohl eher gegen null. Die Muskeln und Sehnen gleichen dann bei den paar Minuten auf dem Laufband die Fehlstellung aus. Beim Laufen ist dann nach einer Weile Schluss – Muskeln und Sehnen geben nach und Eure Probleme fangen an. Also: erst Einlagen anpassen lassen, dann Schughe kaufen. In einem guten Geschäft werdet Ihr entsprechend beraten – Pfuscher schicken Euch mit irgendeinem paar Schuhe und den besten Wünschen nach Haus.
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…und ich verbreite die auch noch. Das ist eigentlich noch seltsamer.
Wenn Ihr wirklich seltsame, absurde oder schräge Dinge im Internet findet, schreibt eine mail an mich(at)olemax.com. Das Seltsamste, Absurdeste und Schrägste stelle ich gern auf olemax.com.
